脑梗一般指的是脑梗死。熬不过冬天多考虑是环境因素引起的，也可能是体质因素、血液循环不畅、血管因素、颈椎病等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、环境因素
冬天寒冷的天气容易导致血管收缩，使脑部的血液循环减少，从而出现头晕、头痛等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行改善，还要注意自身保暖，避免受凉。
2、体质因素
如果患者的体质比较虚弱，可能会使身体的免疫力有所下降，从而出现身体乏力、精神萎靡等情况，甚至会出现感觉障碍、睡眠障碍等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，也可以遵医嘱适当参加体育锻炼，提高身体免疫力。
3、血液循环不畅
如果患者长期保持一个姿势不动，可能会影响体内血液循环，容易使脑部出现缺血、缺氧的情况，从而导致头晕、头痛等不适症状。建议患者可以通过局部按摩的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行缓解。
4、血管因素
如果患者存在高血压、高脂血症等疾病，可能会使脑血管发生病变，会出现头晕、四肢麻木等症状。患者可遵医嘱口服硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃高脂肪、高盐的食物。
5、颈椎病
如果患者长期伏案工作，可能会使颈椎部位受到压迫，容易造成颈椎病，大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，随着病情发展，会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃辛辣油腻食物。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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