皮下瘀血热敷时间一般在10-20分钟，需要根据患者的病情严重程度来决定。
皮下瘀血可能是由于受到外伤所引起的，会导致皮下毛细血管破裂，从而出现皮下瘀血的情况，还会伴有肿胀、疼痛等现象。如果患者症状比较轻，一般在10分钟左右就能够缓解，如果患者症状比较严重，可能需要20分钟左右才能缓解。患者可以使用热毛巾或热水袋进行热敷，能够促进血液循环，有助于改善症状。
如果患者出现皮下瘀血的情况，可以在受伤48小时后进行热敷，能够促进血液循环，有利于改善症状。但是患者在热敷时要注意避免时间过长，以免出现皮肤烫伤的情况。如果热敷后症状没有得到缓解，患者也可以在医生的指导下服用活血化瘀的药物进行治疗，比如舒筋活血片、三七片等。
另外，患者在治疗期间要注意多休息，短时间内避免过度劳累，以免加重病情。同时，患者也要避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免影响病情的恢复。
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