少洗头并不能直接减少掉发，但适当调整洗发频率可能有助于改善头皮状况，从而减少脱发。
频繁洗头会去除头皮上的天然保护层，使头皮变得干燥和脆弱，从而促进脱发；而适当调整洗发频率可以使头皮保持适当的油脂平衡，减缓脱发进程。建议根据个人需要和头皮状态来确定洗发频率，一般一周2-3次为宜。
频繁使用过烫、过硬的梳子或刷子梳理头发也可能导致脱发，此外拉扯发型、紧身发型等物理性因素也与脱发有关。
为了更好地维护头发健康，应注意避免使用化学物质伤害头发，并确保充足的睡眠以支持头发生长。
频繁洗头会去除头皮上的天然保护层，使头皮变得干燥和脆弱，从而促进脱发；而适当调整洗发频率可以使头皮保持适当的油脂平衡，减缓脱发进程。建议根据个人需要和头皮状态来确定洗发频率，一般一周2-3次为宜。
频繁使用过烫、过硬的梳子或刷子梳理头发也可能导致脱发，此外拉扯发型、紧身发型等物理性因素也与脱发有关。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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