39问医生

高血压能不能吃白菜

高血压患者可以适量食用白菜。
从病理机制看，高血压主要是因为动脉硬化或者外周阻力增加所致，而白菜中所含有的营养物质并不会加重病情。此外，白菜中含有丰富的维生素C以及多种微量元素，能够为身体补充所需要的营养成分，并且还可以起到润肠通便的作用，有利于体内废物排出体外，进而辅助降低血脂水平。
除了白菜之外，芹菜、菠菜等绿叶蔬菜也都是比较好的选择。
对于高血压患者来说，饮食控制非常重要，建议减少钠盐摄入，多摄取富含钾的食物，如香蕉、哈密瓜等，以维持血压稳定。