生理期疼痛并不是一种病态表现，不需要过于担心。
生理期疼痛主要是因为体内激素变化导致子宫收缩引起的，是一种正常的生理现象。如果疼痛程度较轻可以通过腹部保暖、适当运动等方式缓解；若疼痛难忍则需要及时就医，在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
除了情绪调节外，还可以通过饮食调理来缓解经前综合症的症状。建议增加富含维生素B6的食物摄入量，例如香蕉、燕麦等，以帮助稳定神经递质水平。
在生理期间，女性应注意保持良好的个人卫生习惯，避免过度劳累和精神紧张，并合理安排作息时间，保证充足的睡眠。
生理期疼痛主要是因为体内激素变化导致子宫收缩引起的，是一种正常的生理现象。如果疼痛程度较轻可以通过腹部保暖、适当运动等方式缓解；若疼痛难忍则需要及时就医，在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
除了情绪调节外，还可以通过饮食调理来缓解经前综合症的症状。建议增加富含维生素B6的食物摄入量，例如香蕉、燕麦等，以帮助稳定神经递质水平。
在生理期间，女性应注意保持良好的个人卫生习惯，避免过度劳累和精神紧张，并合理安排作息时间，保证充足的睡眠。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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丙戊酸钠缓释片
