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小孩喝杏仁露的功效与作用

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小孩适量喝杏仁露可补充蛋白质、维生素E及钙等营养，对维持日常膳食均衡有一定辅助作用，但并非必需饮品。杏仁露含一定糖分与植物蛋白，可作为早餐或加餐的饮品选择，部分儿童饮用后能获得能量补充。需注意市售杏仁露糖分偏高，过量饮用可能影响正餐食欲；对坚果过敏的儿童应避免。日常仍以白水或纯牛奶为主，杏仁露偶尔适量饮用即可，个体耐受存在差异。