从咽喉到胸口有堵塞感可以采取生活方式调整、心理行为疗法、中药调理、气管扩张剂、抗焦虑药等方法来缓解。如果症状持续或伴有呼吸困难，应尽快就医以排除器质性病变。
1.生活方式调整
生活方式调整包括戒烟、控制饮食、规律运动等，旨在改善生活习惯，减轻症状。适用于因不良生活习惯导致的胸闷、呼吸困难等症状。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通过认知重构、放松训练等方式帮助患者识别并改变错误观念及应对策略，缓解压力反应引起的不适。此方法适合于存在明显心理压力源所致上述情况的人群。
3.中药调理
中药调理可选用柴胡疏肝散合丹栀逍遥散加减以疏肝解郁、行气活血；也可服用安神补脑液来滋阴养血、益气活血、强脑安神。以上方药需在专业中医师指导下使用。对于气血不足引起的相关病症具有一定的治疗效果。
4.气管扩张剂
气管扩张剂如沙丁胺醇能迅速松弛支气管平滑肌，缓解呼吸道痉挛带来的不适感觉。适用于急性发作期哮喘、慢性阻塞性肺疾病等引起的胸部紧缩感。
5.抗焦虑药
抗焦虑药如舍曲林可以调节大脑神经递质平衡，减轻由焦虑情绪引起的胸闷、心悸等症状。适用于广泛性焦虑障碍或其他焦虑相关疾病所伴随的上述不适。
针对胸闷、气短的情况，建议避免食用可能诱发上呼吸道水肿的食物，如芒果、菠萝等。同时，保持良好的睡眠质量，有助于减少胸闷的发生频率。
1.生活方式调整
生活方式调整包括戒烟、控制饮食、规律运动等，旨在改善生活习惯，减轻症状。适用于因不良生活习惯导致的胸闷、呼吸困难等症状。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通过认知重构、放松训练等方式帮助患者识别并改变错误观念及应对策略，缓解压力反应引起的不适。此方法适合于存在明显心理压力源所致上述情况的人群。
3.中药调理
中药调理可选用柴胡疏肝散合丹栀逍遥散加减以疏肝解郁、行气活血；也可服用安神补脑液来滋阴养血、益气活血、强脑安神。以上方药需在专业中医师指导下使用。对于气血不足引起的相关病症具有一定的治疗效果。
4.气管扩张剂
气管扩张剂如沙丁胺醇能迅速松弛支气管平滑肌，缓解呼吸道痉挛带来的不适感觉。适用于急性发作期哮喘、慢性阻塞性肺疾病等引起的胸部紧缩感。
5.抗焦虑药
抗焦虑药如舍曲林可以调节大脑神经递质平衡，减轻由焦虑情绪引起的胸闷、心悸等症状。适用于广泛性焦虑障碍或其他焦虑相关疾病所伴随的上述不适。
针对胸闷、气短的情况，建议避免食用可能诱发上呼吸道水肿的食物，如芒果、菠萝等。同时，保持良好的睡眠质量，有助于减少胸闷的发生频率。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
安神补脑液
氨溴特罗口服溶液
噻托溴铵粉雾剂
