39问医生

绿色长扁豆的功效与作用及食用方法

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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绿色长扁豆一般具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护心脏、辅助改善便秘的功效,可以凉拌、炒制、煮汤。扁豆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,并且可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上可以起到促进消化的作用。扁豆中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质等营养成分,适当食用可以促进身体的新陈代谢,在一定程度上可以提高身体免疫力。绿色长扁豆中含有丰富的维生素,可以促进身体的新陈代谢,在一定程度上可以起到辅助保护心脏的作用。绿色长扁豆中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上可以起到辅助改善便秘的作用。但需要注意的是,绿色长扁豆中含有大量的蛋白质,过量食用可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。

在日常生活中,建议患者饮食多样化,使营养均衡摄入,避免进食辛辣、油腻等刺激性食物,如辣椒、芥末、肥肉等,不利于身体的恢复。

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2022-04-02 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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