39问医生

红豆薏米水的功效与作用可以长期喝吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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红豆薏米水可以长期适量饮用。
红豆薏米水含有丰富的维生素B1、膳食纤维以及多种矿物质元素,有利于促进机体新陈代谢,排出体内的毒素和废物,从而达到减肥瘦身的目的。此外,红豆薏米水还有助于缓解疲劳,提高睡眠质量。
如果患者存在消化系统疾病或体质虚弱,则不宜长期大量摄入红豆薏米水,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹泻等不适症状。
长期过量摄入红豆薏米水可能会导致营养不良或电解质失衡,因此需要确保饮食均衡多样化,并密切观察身体反应。
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2024-04-17 浏览100
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