罗非鱼的功效与作用主要包括补充营养、健脑益智、保护视力、提高免疫力、辅助预防心脑血管疾病等，其禁忌主要包括过敏者、痛风者、肾病患者、肝病患者等人群，以免影响身体健康。
1、功效与作用
罗非鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。罗非鱼中含有大量的卵磷脂，可以促进大脑神经发育，起到健脑益智的作用。罗非鱼中含有丰富的维生素A，可以促进视网膜的正常代谢，起到保护视力的作用。此外，罗非鱼中含有丰富的钙、铁、磷等矿物质，可以为机体补充所需要的微量元素，有利于身体健康。
2、禁忌
对罗非鱼过敏者禁食罗非鱼，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，罗非鱼中含有大量的嘌呤，痛风者食用后可能会加重病情，不利于疾病的恢复。此外，罗非鱼中含有丰富的蛋白质，肝病患者食用后可能会加重肝脏负担，容易出现消化不良、腹胀、腹痛等不适症状。同时，罗非鱼中含有丰富的蛋白质，肾病患者食用后可能会加重肾脏负担，不利于病情的恢复。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，也可以吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养。如果患者食用罗非鱼后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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