番荔枝一般具有补充营养、促进消化、提高食欲、促进血液循环、保护心脏等功效与作用，但食用时需注意适量，以免引起不适症状。
1、补充营养
番荔枝中含有丰富的维生素、蛋白质、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素C、叶酸、精氨酸、色氨酸等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
番荔枝中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用番荔枝，有利于排便。
3、提高食欲
番荔枝中含有丰富的果酸，可以刺激味蕾，提高食欲，改善食欲不振的情况。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用番荔枝，有利于改善食欲不振的情况。
4、促进血液循环
番荔枝中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，适当食用可以促进体内血液循环，在一定程度上还可以辅助改善缺铁性贫血的症状。
5、保护心脏
番荔枝中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以辅助保护心脏。
但需要注意的是，对番荔枝过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，胃肠道功能较差的人群不宜食用番荔枝，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
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