酸枣根泡水喝具有镇静催眠、安神定志、止咳平喘、祛痰、活血化瘀等功效和作用。
1.镇静催眠
酸枣根中的某些成分具有中枢抑制作用，能够增加GABA受体介导的氯离子内流，从而发挥镇静催眠的效果。
2.安神定志
酸枣根中所含有的生物碱类物质可以调节神经递质平衡，提高5-羟色胺水平，达到安神定志的目的。
3.止咳平喘
酸枣根有一定的镇咳和平喘作用，能缓解呼吸道痉挛引起的咳嗽和呼吸困难。
4.祛痰
酸枣根有轻微的刺激性，促进呼吸道分泌物排出，从而起到祛痰的作用。
5.活血化瘀
酸枣根可促进血液循环，加速血液流动，有助于消除微血管炎症，改善组织供氧情况。
使用酸枣根时需注意可能出现的副作用，如头晕、恶心等，并且不宜长期大量饮用。对于存在睡眠障碍或精神压力较大的人群，建议在医生指导下进行调理。
1.镇静催眠
酸枣根中的某些成分具有中枢抑制作用，能够增加GABA受体介导的氯离子内流，从而发挥镇静催眠的效果。
2.安神定志
酸枣根中所含有的生物碱类物质可以调节神经递质平衡，提高5-羟色胺水平，达到安神定志的目的。
3.止咳平喘
酸枣根有一定的镇咳和平喘作用，能缓解呼吸道痉挛引起的咳嗽和呼吸困难。
4.祛痰
酸枣根有轻微的刺激性，促进呼吸道分泌物排出，从而起到祛痰的作用。
5.活血化瘀
酸枣根可促进血液循环，加速血液流动，有助于消除微血管炎症，改善组织供氧情况。
使用酸枣根时需注意可能出现的副作用，如头晕、恶心等，并且不宜长期大量饮用。对于存在睡眠障碍或精神压力较大的人群，建议在医生指导下进行调理。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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