锻炼后胸骨后疼痛可能是由胸膜炎、胸壁软组织劳损、胸壁肌肉拉伤、胸椎间盘突出、胸椎管狭窄症等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.胸膜炎
胸膜炎是由多种致病因素如感染、结核等引起的胸膜腔炎症反应，炎症刺激可导致胸痛。这种疼痛通常呈持续性，深呼吸时加剧。患者可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒进行抗感染治疗，如果是结核分枝杆菌感染，则需要遵医嘱服用异烟肼片和利福平胶囊进行抗结核治疗。
2.胸壁软组织劳损
胸壁软组织劳损是指胸部肌肉、肌腱、韧带等软组织因过度使用而出现的损伤，此时局部血液循环受阻，从而诱发疼痛的症状。针对这种情况，建议患者可以配合医生通过按摩的方式来进行缓解，也可以通过针灸等方式来改善不适症状。
3.胸壁肌肉拉伤
胸壁肌肉拉伤是由于剧烈运动或不当姿势造成胸壁肌肉纤维撕裂或损伤，导致局部充血水肿，形成无菌性炎症病灶，刺激周围感觉神经，进而产生疼痛感。对于胸壁肌肉拉伤的患者，可以在医生指导下使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物进行治疗。
4.胸椎间盘突出
胸椎间盘突出压迫邻近的脊髓或者神经根，会导致胸背部疼痛以及放射性的刺痛。患者可以遵照医生的意见采用非甾体类抗炎药进行止痛处理，例如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。
5.胸椎管狭窄症
胸椎管狭窄症是因为先天发育异常或外伤等原因导致胸椎管内空间减少，使脊髓受到压迫，当脊髓受到压迫时就会出现胸背部疼痛的情况发生。胸椎管狭窄症的患者，如果病情比较严重，已经出现了明显的行走不稳或者是排尿障碍等症状，则需要及时到正规医院通过手术的方式进行治疗，以免延误病情。
针对胸骨后疼痛，应避免剧烈运动，以减轻胸壁压力，同时注意休息，避免长时间保持一个姿势，以免加重不适症状。必要时，患者还可以完善胸部X线检查、CT扫描等影像学检查，以便进一步评估病情。
1.胸膜炎
胸膜炎是由多种致病因素如感染、结核等引起的胸膜腔炎症反应，炎症刺激可导致胸痛。这种疼痛通常呈持续性，深呼吸时加剧。患者可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒进行抗感染治疗，如果是结核分枝杆菌感染，则需要遵医嘱服用异烟肼片和利福平胶囊进行抗结核治疗。
2.胸壁软组织劳损
胸壁软组织劳损是指胸部肌肉、肌腱、韧带等软组织因过度使用而出现的损伤，此时局部血液循环受阻，从而诱发疼痛的症状。针对这种情况，建议患者可以配合医生通过按摩的方式来进行缓解，也可以通过针灸等方式来改善不适症状。
3.胸壁肌肉拉伤
胸壁肌肉拉伤是由于剧烈运动或不当姿势造成胸壁肌肉纤维撕裂或损伤，导致局部充血水肿，形成无菌性炎症病灶，刺激周围感觉神经，进而产生疼痛感。对于胸壁肌肉拉伤的患者，可以在医生指导下使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物进行治疗。
4.胸椎间盘突出
胸椎间盘突出压迫邻近的脊髓或者神经根，会导致胸背部疼痛以及放射性的刺痛。患者可以遵照医生的意见采用非甾体类抗炎药进行止痛处理，例如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。
5.胸椎管狭窄症
胸椎管狭窄症是因为先天发育异常或外伤等原因导致胸椎管内空间减少，使脊髓受到压迫，当脊髓受到压迫时就会出现胸背部疼痛的情况发生。胸椎管狭窄症的患者，如果病情比较严重，已经出现了明显的行走不稳或者是排尿障碍等症状，则需要及时到正规医院通过手术的方式进行治疗，以免延误病情。
针对胸骨后疼痛，应避免剧烈运动，以减轻胸壁压力，同时注意休息，避免长时间保持一个姿势，以免加重不适症状。必要时，患者还可以完善胸部X线检查、CT扫描等影像学检查，以便进一步评估病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
注射用头孢唑肟钠
独活止痛搽剂
腰痛宁胶囊
