大柿子的功效与副作用_39问医生

大柿子的功效与副作用

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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大柿子一般指柿子。一般情况下，适量食用柿子具有补充营养、润肠通便的功效。但过量食用柿子可能会引起胃肠道不适，此外，对于患有糖尿病的人群，过量食用柿子可能会引起血糖升高的副作用。

1、功效

柿子中含有丰富的维生素、膳食纤维、糖类、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。

2、副作用

柿子中含有大量的鞣酸和果胶，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，柿子中含有的糖分比较高，过量食用可能会导致血糖升高，不利于身体健康。

此外，对于患有糖尿病的人群，过量食用柿子可能会导致血糖升高，不利于病情的控制。建议在日常生活中，饮食要以清淡、易消化为主，尽量避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

2022-04-02 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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大柿子的功效与副作用