紧张焦虑引起的早搏，一般需要1-3个月的时间才能好，具体的时间需要根据患者的病情严重程度进行判断。
紧张焦虑是一种正常的生理现象，如果患者长期处于紧张焦虑的状态下，可能会导致交感神经兴奋，从而引起早搏的情况。如果患者的病情比较轻微，没有出现明显的不适症状，并且患者的体质比较好，恢复的时间会比较快，可能需要1个月左右的时间。
如果患者的病情比较严重，出现了心慌、胸闷、气短等症状，并且患者的体质比较差，恢复的时间会比较慢，可能需要3个月左右的时间。建议患者保持良好的心态，避免过度紧张，可以通过听音乐、适当运动等方式缓解紧张焦虑的心情。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下使用美托洛尔、等药物进行治疗。
建议患者在日常生活中需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等容易消化的食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
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