薏米绿豆薄荷叶具有清热解毒、利水消肿、健脾祛湿、疏风散热等功效和作用。
1.清热解毒
薏米、绿豆、薄荷叶具有一定的清热效果，能缓解体内积聚的热气。
2.利水消肿
薏米、绿豆等食材有利尿作用，有助于促进水分代谢，从而达到消肿的目的。
3.健脾祛湿
适量摄入上述食物可以改善脾胃功能，辅助消除体内的湿气。
4.疏风散热
这几种物质有一定的疏散外邪作用，对于风热感冒引起的发热、头痛等症状有一定的缓解作用。
在食用薏米、绿豆、薄荷叶时需注意控制量，避免过量导致消化不良等问题。此外，对以上提及的食材过敏者应避免食用以防止出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
1.清热解毒
薏米、绿豆、薄荷叶具有一定的清热效果，能缓解体内积聚的热气。
2.利水消肿
薏米、绿豆等食材有利尿作用，有助于促进水分代谢，从而达到消肿的目的。
3.健脾祛湿
适量摄入上述食物可以改善脾胃功能，辅助消除体内的湿气。
4.疏风散热
这几种物质有一定的疏散外邪作用，对于风热感冒引起的发热、头痛等症状有一定的缓解作用。
在食用薏米、绿豆、薄荷叶时需注意控制量，避免过量导致消化不良等问题。此外，对以上提及的食材过敏者应避免食用以防止出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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