绿豆薏米山楂水具有清热解毒、利水消肿、健脾祛湿、降血脂、抗氧化等功效和作用。
1.清热解毒
清热解毒是利用绿豆、薏米和山楂中的活性成分来减轻体内毒素负担。
2.利水消肿
利水消肿通过促进水分代谢帮助排除体内多余液体，缓解因水肿引起的身体不适。
3.健脾祛湿
健脾祛湿有助于改善脾胃功能，减少湿气在体内的积聚。
4.降血脂
降血脂是因为这些食材具有降低胆固醇水平的作用，从而预防心血管疾病的发生。
5.抗氧化
抗氧化作用得益于食物中所含有的多种维生素和矿物质，能够对抗自由基对细胞的损害。
适量饮用绿豆薏米山楂水对健康有益，但不宜过量摄入以避免可能引起的消化不良或腹泻等问题。对于存在特定疾病如高血压、糖尿病的人群，在饮用前应咨询医生意见。
1.清热解毒
清热解毒是利用绿豆、薏米和山楂中的活性成分来减轻体内毒素负担。
2.利水消肿
利水消肿通过促进水分代谢帮助排除体内多余液体，缓解因水肿引起的身体不适。
3.健脾祛湿
健脾祛湿有助于改善脾胃功能，减少湿气在体内的积聚。
4.降血脂
降血脂是因为这些食材具有降低胆固醇水平的作用，从而预防心血管疾病的发生。
5.抗氧化
抗氧化作用得益于食物中所含有的多种维生素和矿物质，能够对抗自由基对细胞的损害。
适量饮用绿豆薏米山楂水对健康有益，但不宜过量摄入以避免可能引起的消化不良或腹泻等问题。对于存在特定疾病如高血压、糖尿病的人群，在饮用前应咨询医生意见。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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