百香果泡水具有解毒、促排便、抗氧化、抗疲劳、降血脂等功效和作用。
1.解毒
百香果富含维生素C和膳食纤维，这些成分具有促进体内毒素排出的作用。
2.促排便
百香果中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善便秘情况。
3.抗氧化
百香果含有丰富的多酚类物质，能够清除自由基，从而起到抗氧化的效果。
4.抗疲劳
百香果中所含有的氨基酸有助于提高身体的能量水平，减少疲劳感。
5.降血脂
百香果中的可溶性纤维可以帮助降低胆固醇水平，进而降低患心血管疾病的风险。
饮用百香果水时需注意适量，避免过量摄入导致胃肠道不适。此外，对于有特定健康状况或对某些成分过敏的人群，建议在食用前咨询医生或营养师的意见。
1.解毒
百香果富含维生素C和膳食纤维，这些成分具有促进体内毒素排出的作用。
2.促排便
百香果中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善便秘情况。
3.抗氧化
百香果含有丰富的多酚类物质，能够清除自由基，从而起到抗氧化的效果。
4.抗疲劳
百香果中所含有的氨基酸有助于提高身体的能量水平，减少疲劳感。
5.降血脂
百香果中的可溶性纤维可以帮助降低胆固醇水平，进而降低患心血管疾病的风险。
饮用百香果水时需注意适量，避免过量摄入导致胃肠道不适。此外，对于有特定健康状况或对某些成分过敏的人群，建议在食用前咨询医生或营养师的意见。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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