吃了高血压药还是降不下来可以采取生活方式干预、调整药物方案、饮食疗法、运动疗法、压力管理等治疗措施。如果血压持续不能控制，建议及时就医，以寻求专业医生的帮助和指导。
1.生活方式干预
通过减少钠盐摄入、戒烟限酒、控制体重等非药物干预手段来改善血压水平。适用于轻度至中度高血压患者以及辅助药物治疗的情况。
2.调整药物方案
根据医生指导增加或更换降压药物剂量或种类以达到更好的降压效果。适合在初始治疗阶段发现效果不佳时使用。须密切监测潜在副作用，并遵循医师指导进行调整。
3.饮食疗法
采用低脂、低盐、高纤维的饮食结构有助于控制血压。对于需要长期管理高血压且对药物反应良好者有益。
4.运动疗法
规律的身体活动如每周至少150分钟的有氧运动可帮助降低血压。推荐给无禁忌症且能耐受的高血压患者以辅助药物治疗。
5.压力管理
认知行为疗法或冥想可以帮助个体识别并应对日常生活中导致压力升高的因素。针对存在心理应激引起的血压升高情况。
持续关注血压变化是必要的。若经过上述措施后血压仍无法得到有效控制，应及时就医调整治疗方案。
1.生活方式干预
通过减少钠盐摄入、戒烟限酒、控制体重等非药物干预手段来改善血压水平。适用于轻度至中度高血压患者以及辅助药物治疗的情况。
2.调整药物方案
根据医生指导增加或更换降压药物剂量或种类以达到更好的降压效果。适合在初始治疗阶段发现效果不佳时使用。须密切监测潜在副作用，并遵循医师指导进行调整。
3.饮食疗法
采用低脂、低盐、高纤维的饮食结构有助于控制血压。对于需要长期管理高血压且对药物反应良好者有益。
4.运动疗法
规律的身体活动如每周至少150分钟的有氧运动可帮助降低血压。推荐给无禁忌症且能耐受的高血压患者以辅助药物治疗。
5.压力管理
认知行为疗法或冥想可以帮助个体识别并应对日常生活中导致压力升高的因素。针对存在心理应激引起的血压升高情况。
持续关注血压变化是必要的。若经过上述措施后血压仍无法得到有效控制，应及时就医调整治疗方案。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
松龄血脉康胶囊
多烯磷脂酰胆碱胶囊
脉舒平袋泡茶
