酱油西瓜子具有促进食欲、补充营养、润肠通便、缓解疲劳、抗氧化等功效与作用。
1.促进食欲
酱油西瓜子中的氨基酸能够增强消化酶活性，提高食欲。
2.补充营养
食用酱油西瓜子可以为身体提供能量，并且有助于维持身体健康。
3.润肠通便
适量摄入酱油西瓜子可增加肠道蠕动，改善便秘症状。
4.缓解疲劳
由于其含有丰富的不饱和脂肪酸，所以能帮助人体恢复体力。
5.抗氧化
该食物中含有的维生素E具有一定的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基。
在食用酱油西瓜子时需注意控制量，避免过量导致上火或肥胖等问题。另外，对于高血脂及高血压患者而言，不宜过多食用，以免不利于病情的恢复。
1.促进食欲
酱油西瓜子中的氨基酸能够增强消化酶活性，提高食欲。
2.补充营养
食用酱油西瓜子可以为身体提供能量，并且有助于维持身体健康。
3.润肠通便
适量摄入酱油西瓜子可增加肠道蠕动，改善便秘症状。
4.缓解疲劳
由于其含有丰富的不饱和脂肪酸，所以能帮助人体恢复体力。
5.抗氧化
该食物中含有的维生素E具有一定的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基。
在食用酱油西瓜子时需注意控制量，避免过量导致上火或肥胖等问题。另外，对于高血脂及高血压患者而言，不宜过多食用，以免不利于病情的恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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