海藻具有利尿、消肿、化痰、软坚散结、降血脂等功效和作用。
1.利尿
海藻富含多种氨基酸及钾元素等矿物质，能增加水钠排泄，从而起到利尿的作用。
2.消肿
海藻中的甘露醇具有渗透性利尿作用，有助于排除体内积液，达到消肿的目的。
3.化痰
海藻中所含有的藻胶酸能够刺激呼吸道分泌物的排出，从而起到一定的化痰效果。
4.软坚散结
海藻中含有丰富的碘元素，该物质对于甲状腺组织有明显的刺激作用，能使甲状腺激素合成增多，促进细胞新陈代谢，进而达到软坚散结的效果。
5.降血脂
海藻中的多糖类化合物可以降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平，从而发挥降血脂的功效。
使用海藻时需注意个人可能对某些成分过敏，如出现红疹或瘙痒等症状应立即停用，并及时就医。此外，孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下谨慎使用。
1.利尿
海藻富含多种氨基酸及钾元素等矿物质，能增加水钠排泄，从而起到利尿的作用。
2.消肿
海藻中的甘露醇具有渗透性利尿作用，有助于排除体内积液，达到消肿的目的。
3.化痰
海藻中所含有的藻胶酸能够刺激呼吸道分泌物的排出，从而起到一定的化痰效果。
4.软坚散结
海藻中含有丰富的碘元素，该物质对于甲状腺组织有明显的刺激作用，能使甲状腺激素合成增多，促进细胞新陈代谢，进而达到软坚散结的效果。
5.降血脂
海藻中的多糖类化合物可以降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平，从而发挥降血脂的功效。
使用海藻时需注意个人可能对某些成分过敏，如出现红疹或瘙痒等症状应立即停用，并及时就医。此外，孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下谨慎使用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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