糙米一般不是很难吃，但是如果大量食用，可能会导致胃部不适 。
糙米属于粗粮，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养物质。食用后能够促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，还可以促进体内新陈代谢，对身体有一定的好处。通常情况下，适量食用糙米并不是很难吃，但是如果大量食用，可能会加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。
日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理饮食，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，以免对胃肠道造成一定的刺激，引起不适症状。
糙米属于粗粮，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养物质。食用后能够促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，还可以促进体内新陈代谢，对身体有一定的好处。通常情况下，适量食用糙米并不是很难吃，但是如果大量食用，可能会加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。
日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理饮食，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，以免对胃肠道造成一定的刺激，引起不适症状。
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