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比目鱼的功效

发病时间：不清楚

病情描述：比目鱼的功效

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孙卓林主治医师三甲

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比目鱼具有补肾健骨、活血通络、利尿消肿、养血滋阴等功效和作用。
1.补肾健骨
比目鱼富含蛋白质和微量元素，能补充机体所需的营养物质，从而达到补肾健骨的目的。
2.活血通络
比目鱼具有一定的活血化瘀作用，有助于促进血液循环，缓解肌肉酸痛等症状。
3.利尿消肿
食用比目鱼后可以增加排尿量，减轻水肿症状。
4.养血滋阴
比目鱼中的铁元素可以帮助合成血红蛋白，维持正常的造血功能，而其还含有多种维生素B族成分，能够起到滋养神经的效果。
需要注意的是，虽然比目鱼有诸多好处，但不宜过量食用，以免引起消化不良或胆固醇升高等问题。此外，对于海鲜过敏者应慎用。 2024-03-19 10:38 举报

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