铁观音具有清热解毒、提神醒脑、利尿消肿、活血化瘀等功效和作用。
1.清热解毒
铁观音中的茶多酚具有抗菌消炎的作用，有助于清除体内毒素。
2.提神醒脑
铁观音中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，增强大脑活力，使人保持清醒状态。
3.利尿消肿
铁观音中的儿茶素可以促进水分代谢，缓解水肿症状。
4.活血化瘀
铁观音中的茶色素具有抗氧化和抗凝血作用，能改善微循环，加速血液流动。
铁观音作为一种饮品，适量饮用有益健康，但不宜过量或长期大量摄入，以免引起不良反应。对于存在心血管疾病风险的人群，应谨慎饮用以避免可能的风险。
1.清热解毒
铁观音中的茶多酚具有抗菌消炎的作用，有助于清除体内毒素。
2.提神醒脑
铁观音中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，增强大脑活力，使人保持清醒状态。
3.利尿消肿
铁观音中的儿茶素可以促进水分代谢，缓解水肿症状。
4.活血化瘀
铁观音中的茶色素具有抗氧化和抗凝血作用，能改善微循环，加速血液流动。
铁观音作为一种饮品，适量饮用有益健康，但不宜过量或长期大量摄入，以免引起不良反应。对于存在心血管疾病风险的人群，应谨慎饮用以避免可能的风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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