香醋泡脚具有促进血液循环、改善睡眠质量、杀菌消毒、软化角质等功效和作用。
1.促进血液循环
香醋通过扩张血管，增强血液流动，提高下肢温度，从而达到促进血液循环的目的。
2.改善睡眠质量
睡前用香醋泡脚可以缓解一天的疲劳，使身心放松，有助于提高睡眠质量。
3.杀菌消毒
香醋中的醋酸具有一定的抑菌效果，能有效抑制足部细菌滋生，预防脚气的发生。
4.软化角质
醋酸能够帮助去除脚部死皮和角质层，使足部皮肤更加光滑细腻。
需要注意的是，使用香醋泡脚时要控制好时间，避免水温过高或过低造成烫伤或冻伤。另外，对醋过敏者不宜使用香醋进行足浴。
1.促进血液循环
香醋通过扩张血管，增强血液流动，提高下肢温度，从而达到促进血液循环的目的。
2.改善睡眠质量
睡前用香醋泡脚可以缓解一天的疲劳，使身心放松，有助于提高睡眠质量。
3.杀菌消毒
香醋中的醋酸具有一定的抑菌效果，能有效抑制足部细菌滋生，预防脚气的发生。
4.软化角质
醋酸能够帮助去除脚部死皮和角质层，使足部皮肤更加光滑细腻。
需要注意的是，使用香醋泡脚时要控制好时间，避免水温过高或过低造成烫伤或冻伤。另外，对醋过敏者不宜使用香醋进行足浴。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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