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低密度脂蛋白型高脂蛋白血症应该怎么吃

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低密度脂蛋白型高脂蛋白血症的饮食核心是限制饱和脂肪与反式脂肪，增加可溶性膳食纤维，并控制总热量以维持健康体重。日常可选择燕麦、豆类、苹果等富含可溶性纤维的食物，用植物油替代动物油，减少肥肉、油炸食品和糕点摄入。适量摄入深海鱼和坚果有一定益处。需注意饮食调整效果存在个体差异，应定期复查血脂，结合运动与医生建议综合管理。