散步回来测血压一般需要休息30分钟左右，等身体没有不适症状后再进行测量。
在散步过程中，身体的血液循环会加快，心脏跳动也会加快，此时测量血压可能会导致血压偏高。因此，在散步后一般需要休息30分钟左右，等身体没有不适症状后再进行测量，可以确保数值的准确性。此外，在进行测量血压前，患者还需要注意避免进行剧烈运动，以免导致血压升高，不利于身体健康。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上，患者需要注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于保持血压平稳。如果患者出现血压升高的情况，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用硝苯地平、螺内酯等药物进行治疗。
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