透明质酸钠通常用于关节内注射治疗，剂量为每次25毫克，每周一次，连续五周，务必遵守严格的无菌操作。
可以考虑口服氨基葡萄糖、芬必得或祖师麻片来辅助缓解症状。为了预防膝关节问题，应尽量避免在潮湿环境中休息，减少膝部过度劳损和负重。建议每天进行多次股四头肌锻炼，包括静力收缩练习，如平躺或坐着，保持双腿伸直，收紧大腿前侧肌肉约10至20秒后松弛5至10秒，重复20到30次，每天进行4到5回。这样有助于维持关节健康和增强肌肉支撑。
可以考虑口服氨基葡萄糖、芬必得或祖师麻片来辅助缓解症状。为了预防膝关节问题，应尽量避免在潮湿环境中休息，减少膝部过度劳损和负重。建议每天进行多次股四头肌锻炼，包括静力收缩练习，如平躺或坐着，保持双腿伸直，收紧大腿前侧肌肉约10至20秒后松弛5至10秒，重复20到30次，每天进行4到5回。这样有助于维持关节健康和增强肌肉支撑。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
