做了人流后可以适量吃核桃。
人流术后适当进食核桃有利于补充能量及营养物质，促进机体恢复。因为核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、矿物质以及多种维生素等成分，能够为身体补充所需要的营养元素，并且具有一定的抗氧化作用，从而增强抵抗力。此外，人流手术后可能会出现食欲减退的情况，而适当的吃一些核桃还可以起到增进食欲的效果。但是要注意的是，由于人流术后的女性体质较为虚弱，胃肠功能也相对较弱，因此在食用时要控制好量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。
除了核桃外，做完人流后还可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于身体的康复。
建议患者术后注意休息，避免剧烈运动，同时还要做好个人卫生工作，勤换洗内裤，保持局部清洁干燥。
人流术后适当进食核桃有利于补充能量及营养物质，促进机体恢复。因为核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、矿物质以及多种维生素等成分，能够为身体补充所需要的营养元素，并且具有一定的抗氧化作用，从而增强抵抗力。此外，人流手术后可能会出现食欲减退的情况，而适当的吃一些核桃还可以起到增进食欲的效果。但是要注意的是，由于人流术后的女性体质较为虚弱，胃肠功能也相对较弱，因此在食用时要控制好量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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