血压不高但老是头晕可能是睡眠障碍、贫血、低血糖、焦虑症或抑郁症导致的，需针对具体病因进行治疗。建议患者及时就医以确定头晕原因。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，大脑未能得到充分休息，影响血压和心率的正常节律，进而引起头晕。改善睡眠习惯，如规律作息、减少电子设备使用时间等，有助于缓解头晕症状。
2.贫血
贫血时血液中的红细胞数量减少，携带氧气能力降低，导致身体各组织器官供氧不足，从而出现头晕的症状。通过饮食补充铁、叶酸等造血原料，严重情况下需遵医嘱服用补血药物进行治疗。
3.低血糖
低血糖是指血液中葡萄糖水平过低，会导致大脑缺乏能量供应，引起头晕、出汗、心悸等症状。监测血糖水平并调整饮食结构，保证规律进食含碳水化合物的食物，必要时可遵医嘱用胰高血糖素类药物来快速提升血糖浓度。
4.焦虑症
焦虑症患者常处于高度警觉状态，交感神经兴奋性增高，会引起心跳加快、血压升高等生理反应，进而表现为头晕。认知行为疗法或遵医嘱服用抗焦虑药如舍曲林、帕罗西汀等，以减轻焦虑情绪。
5.抑郁症
抑郁症患者的中枢神经系统功能活动减弱，可能会使血压偏低，导致血液循环减慢，从而引起头晕的现象发生。可以配合医生通过心理疏导的方式进行缓解，也可以遵照医生的建议通过盐酸氯米帕明片、文拉法辛缓释胶囊等药物进行治疗。
头晕持续不缓解时，建议进行血压监测、甲状腺功能测试以及电解质分析，排除其他潜在原因。日常生活中注意保持规律的生活作息，适当运动，有助于改善症状。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，大脑未能得到充分休息，影响血压和心率的正常节律，进而引起头晕。改善睡眠习惯，如规律作息、减少电子设备使用时间等，有助于缓解头晕症状。
2.贫血
贫血时血液中的红细胞数量减少，携带氧气能力降低，导致身体各组织器官供氧不足，从而出现头晕的症状。通过饮食补充铁、叶酸等造血原料，严重情况下需遵医嘱服用补血药物进行治疗。
3.低血糖
低血糖是指血液中葡萄糖水平过低，会导致大脑缺乏能量供应，引起头晕、出汗、心悸等症状。监测血糖水平并调整饮食结构，保证规律进食含碳水化合物的食物，必要时可遵医嘱用胰高血糖素类药物来快速提升血糖浓度。
4.焦虑症
焦虑症患者常处于高度警觉状态，交感神经兴奋性增高，会引起心跳加快、血压升高等生理反应，进而表现为头晕。认知行为疗法或遵医嘱服用抗焦虑药如舍曲林、帕罗西汀等，以减轻焦虑情绪。
5.抑郁症
抑郁症患者的中枢神经系统功能活动减弱，可能会使血压偏低，导致血液循环减慢，从而引起头晕的现象发生。可以配合医生通过心理疏导的方式进行缓解，也可以遵照医生的建议通过盐酸氯米帕明片、文拉法辛缓释胶囊等药物进行治疗。
头晕持续不缓解时，建议进行血压监测、甲状腺功能测试以及电解质分析，排除其他潜在原因。日常生活中注意保持规律的生活作息，适当运动，有助于改善症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
盐酸帕罗西汀片
定坤丹
盐酸丁螺环酮片
