改变体位后左胸疼痛多久可以恢复，需要根据引起的原因来进行综合判断，胸膜炎引起的胸痛，一般在1-2周可以恢复，肺炎引起的胸痛，一般在1-2个月可以恢复，肋软骨炎引起的胸痛，一般在1-2周可以恢复。
1、胸膜炎
胸膜炎是指发生在胸膜腔内的炎症，可能与感染、自身免疫性疾病、恶性肿瘤等因素有关，患者可能会出现胸痛、胸闷、咳嗽等症状。如果患者是由于胸膜炎引起的胸痛，一般在1-2周后可以恢复。患者可以在医生指导下使用阿莫西林、头孢呋辛酯等药物进行抗感染治疗。
2、肺炎
肺炎是指发生在肺泡、远端气道和肺间质的感染性炎症，可能与病原体感染、免疫损伤等因素有关，患者可能会出现发热、咳痰、胸痛等症状。如果患者是由于肺炎引起的胸痛，一般在1-2周后可以恢复。患者可以在医生指导下使用阿奇霉素、左氧氟沙星等药物进行抗感染治疗。
3、肋软骨炎
肋软骨炎是指发生在肋软骨部位的炎症性病变，可能与外伤、慢性劳损、肋软骨营养障碍等因素有关，患者可能会出现肋软骨部位压痛、肿大等症状。如果患者是由于肋软骨炎引起的胸痛，一般在1-2周后可以恢复。患者可以在医生指导下使用布洛芬、萘普生等药物进行治疗。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者应注意饮食健康，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，避免吃辛辣、油腻食物，比如辣椒、炸鸡等。同时，患者还要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。
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