宫腔粘连术后半个月来月经通常是正常的。宫腔粘连手术可以改善子宫内膜环境,促进月经周期的恢复。术后半个月出现月经表明子宫内膜已开始正常脱落,这是身体恢复健康的信号。但若伴有异常症状如痛经、经量减少等,则需及时就诊。如果患者有痛经、经量减少等症状,可能需要进一步检查以排除复发性粘连或其他并发症的可能性。在术后恢复期间,应避免过度劳累和剧烈运动,注意个人卫生,保持外阴清洁干燥,以免引起感染或影响伤口愈合。