人流一般指人工流产。做人工流产后需要注意饮食、注意休息、注意个人卫生、避免同房、避免盆浴等，有助于身体的恢复。
1、注意饮食
做完人工流产后，患者身体相对比较虚弱，此时需要注意饮食健康，可以适量吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进身体的恢复。但是要避免食用生冷寒凉类的食物，如冰激凌、冰块等，以免刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。
2、注意休息
人工流产后，患者要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。同时，患者也要避免从事重体力劳动，以免影响身体恢复。
3、注意个人卫生
人工流产后，患者要注意个人卫生，勤换内裤，避免使用不洁的卫生用品，以免出现阴道感染的情况。同时，患者也要勤换卫生巾，避免细菌滋生，引起妇科炎症。
4、避免同房
人工流产后，患者的子宫内膜会受到一定的损伤，如果在此期间同房，可能会增加细菌感染的风险，不利于身体的恢复。建议患者在人工流产后一个月内避免同房。
5、避免盆浴
人工流产后，患者的身体还未完全恢复，此时盆浴可能会导致水中的细菌通过阴道进入宫腔内，从而引起感染的情况。因此，建议患者在人工流产后一个月内避免盆浴。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑等，有助于身体的恢复。
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