维生素D3对钙代谢的作用是多选题。
维生素D3是一种脂溶性维生素,主要作用是促进小肠黏膜细胞对钙和磷的吸收,也可以促进肾小管对钙的重吸收,能够维持血浆钙的水平,还可以促进骨骼的正常生长和发育。如果体内缺乏维生素D3,可能会导致体内钙磷代谢紊乱,从而出现骨质疏松、佝偻病等疾病,甚至会出现骨骼疼痛的情况。此时可以在医生的指导下合理使用维生素D3进行治疗,能够达到比较好的治疗效果。但是需要在医生的指导下合理用药,避免自行选择药物,也需要严格遵医嘱用药,避免多服或少服。
在日常生活中,需要注意饮食健康,可以适当吃富含钙元素的食物,比如牛奶、鸡蛋等,同时也可以适当进行体育锻炼,能够促进体内的新陈代谢,有利于身体健康。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。