39问医生

老人说孕妇不能吃驴肉

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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孕妇一般可以适量吃驴肉,但不能过量食用。

驴肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及多种矿物质,营养价值较高,孕妇适量食用可以补充身体所需营养,促进胎儿生长发育。驴肉中含有丰富的铁元素,可以预防孕妇出现缺铁性贫血,对于预防孕妇出现妊娠高血压也有一定的辅助作用。此外,驴肉中含有丰富的钙元素,可以促进胎儿骨骼的生长发育,对于预防孕妇出现骨质疏松也有一定的辅助作用。但是,驴肉属于凉性食物,过量食用容易引起腹泻、腹痛等不适症状,严重时还可能会导致流产。因此,孕妇可以适量吃驴肉,但不建议过量食用。

孕妇在怀孕期间,饮食上需要注意营养均衡,可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等。同时,孕妇还可以适当进行运动,如散步、瑜伽等,有助于增强抵抗力,促进胎儿的生长发育。

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2022-04-02 浏览100
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