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枸杞子和苦瓜干泡水的功效
林慧颖
主治医师
三甲
全科
枸杞子和苦瓜干泡水具有补肝明目、滋补肝肾、清热解毒、养血生津等功效和作用。
1.补肝明目
从中医角度出发，枸杞性平味甘，入肝经，能益精明目；而苦瓜性寒入心经，可清火明目，两者合用具有补肝明目的功效。
2.滋补肝肾
苦瓜干入肝经，有清肝泻火之效；而枸杞性平入肝肾二经，有滋补肝肾的作用，二者同食对于肝肾阴虚所致的眩晕耳鸣、腰膝酸软等症有一定的调理效果。
3.清热解毒
苦瓜干性寒入心经，能清热解毒；而枸杞性平入肾经，能滋补肝肾，有助于缓解因内火旺盛引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
4.养血生津
苦瓜干性寒入心经，能养血滋阴；而枸杞性平入肝肾二经，能滋养肝肾，从而达到养血生津的目的。
需要注意的是，虽然枸杞子和苦瓜干泡水喝对身体有益，但不宜过量饮用，以免引起上火或腹泻等问题。此外，由于苦瓜属于凉性食物，脾胃虚寒者应慎用。