气滞血瘀可以通过适量运动来改善。
适量运动能够增强体质，提高机体免疫力，同时还可以促进血液循环，有利于体内淤血的消散，从而达到辅助治疗的目的。但是需要循序渐进地增加运动量，以免引起身体不适。此外，如果症状持续存在或者加重，应及时就医接受专业的中医辨证论治。
气滞血瘀患者在运动时应避免剧烈运动，如长跑、跳绳等，以减少肌肉酸痛的发生概率。
对于气滞血瘀者，日常生活中还应注意保持心情舒畅，避免情绪过于激动或紧张，以免影响病情恢复。
适量运动能够增强体质，提高机体免疫力，同时还可以促进血液循环，有利于体内淤血的消散，从而达到辅助治疗的目的。但是需要循序渐进地增加运动量，以免引起身体不适。此外，如果症状持续存在或者加重，应及时就医接受专业的中医辨证论治。
气滞血瘀患者在运动时应避免剧烈运动，如长跑、跳绳等，以减少肌肉酸痛的发生概率。
对于气滞血瘀者，日常生活中还应注意保持心情舒畅，避免情绪过于激动或紧张，以免影响病情恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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