REM睡眠通常被认为是正常的。
REM睡眠是人类及其他哺乳动物普遍存在的生理现象,有助于记忆巩固和情绪调节。尽管在某些情况下可能存在轻微差异,但若无其他症状或表现,则多认为是正常的。
此外,如果个体存在失眠、过度日间嗜睡等睡眠障碍时,可能会导致REM睡眠减少,此时则不正常。
需要注意的是,每个人的具体情况不同,因此对于REM睡眠是否正常需要结合个体实际情况进行评估,并且建议定期监测睡眠质量以确保其处于健康状态。
REM睡眠是人类及其他哺乳动物普遍存在的生理现象,有助于记忆巩固和情绪调节。尽管在某些情况下可能存在轻微差异,但若无其他症状或表现,则多认为是正常的。
此外,如果个体存在失眠、过度日间嗜睡等睡眠障碍时,可能会导致REM睡眠减少,此时则不正常。
需要注意的是,每个人的具体情况不同,因此对于REM睡眠是否正常需要结合个体实际情况进行评估,并且建议定期监测睡眠质量以确保其处于健康状态。