柑橘具有补充维生素C、促进消化、润肺止咳、健脾和胃、解酒等功效和作用。
1.补充维生素C
柑橘富含维生素C，可以增强机体免疫力，帮助抵御感染。
2.促进消化
柑橘中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
3.润肺止咳
柑橘具有一定的镇静作用，能够缓解呼吸道炎症，减轻咳嗽症状。
4.健脾和胃
食用柑橘后可刺激唾液分泌，从而起到促进食欲的效果。
5.解酒
柑橘中所含有的果糖成分在摄入人体之后，能够促进酒精代谢，也能够在一定程度上起到辅助醒酒的目的。
需要注意的是，虽然柑橘有多种健康益处，但过量食用可能导致胃肠不适或血糖波动。建议适量食用，并注意观察身体反应。
1.补充维生素C
柑橘富含维生素C，可以增强机体免疫力，帮助抵御感染。
2.促进消化
柑橘中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
3.润肺止咳
柑橘具有一定的镇静作用，能够缓解呼吸道炎症，减轻咳嗽症状。
4.健脾和胃
食用柑橘后可刺激唾液分泌，从而起到促进食欲的效果。
5.解酒
柑橘中所含有的果糖成分在摄入人体之后，能够促进酒精代谢，也能够在一定程度上起到辅助醒酒的目的。
需要注意的是，虽然柑橘有多种健康益处，但过量食用可能导致胃肠不适或血糖波动。建议适量食用，并注意观察身体反应。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
奥拉米特片
复方鲜石斛颗粒
今阳肝泰口服液
