老人桑叶加艾叶泡脚的好处有很多，比如疏散风热、清肝明目、祛风止痒、活血化瘀、改善睡眠质量等。
1、疏散风热
桑叶味苦，性寒，具有疏散风热的功效，使用桑叶加艾叶泡脚可以辅助缓解风热感冒引起的发热、头痛、咽喉肿痛等症状。
2、清肝明目
桑叶具有清肝明目的功效，使用桑叶加艾叶泡脚可以辅助改善肝火旺盛引起的目赤肿痛、视物模糊、头晕等症状。
3、祛风止痒
艾叶具有祛风止痒的功效，使用桑叶加艾叶泡脚可以辅助缓解湿疹、荨麻疹等引起的皮肤瘙痒症状。
4、活血化瘀
桑叶具有活血化瘀的功效，使用桑叶加艾叶泡脚可以促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到暖宫的目的，甚至还可以用于改善月经量少、痛经等症状。
5、改善睡眠质量
使用桑叶加艾叶泡脚可以促进机体的血液循环，在一定程度上还可以改善睡眠质量，在一定程度上还可以提高人体的免疫力。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
首都医科大学附属北京儿童医院
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