拔完牙可以做一些舒缓的运动，比如瑜伽、普拉提、八段锦、散步、慢跑等。
1、瑜伽
拔完牙齿后会在牙龈部位留下一定的伤口，而且会出现肿胀、疼痛、出血等症状。在此期间可以适当地做一些瑜伽，比如太极拳、瑜伽等，能够促进血液循环，在一定程度上也能够缓解疼痛，而且也不会影响伤口愈合。
2、普拉提
普拉提是一种有氧运动，能够促进身体血液循环，可以一定程度上缓解疼痛，还能够改善拔牙后的肿胀。
3、八段锦
八段锦能够起到舒筋活络、锻炼腰腹的作用，可以一定程度上改善拔牙后的疼痛，而且还可以促进伤口愈合。
4、散步
拔完牙后，如果患者的身体体质比较好，可以适当地散步，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上避免出现便秘的情况。
5、慢跑
拔完牙后，患者可以适当地进行慢跑，能够促进血液循环，而且也可以促进伤口的愈合。但是在慢跑时要注意动作轻缓，避免用力过猛，以免导致伤口再次受到损伤。
在日常生活中，患者还要注意口腔卫生，拔牙后24小时内避免刷牙，以免导致血凝块脱落，引起再次出血。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
小儿七星茶颗粒
乳果糖口服溶液
麻仁软胶囊
