骨骼肌收缩的过程主要包括肌肉发生收缩、肌肉发生收缩与舒张、神经发生兴奋、肌肉发生收缩、肌肉发生收缩与舒张这四个阶段。
1、肌肉发生收缩
骨骼肌是由肌细胞组成的，其作用是收缩，使肌肉产生运动，从而完成人体的运动功能。骨骼肌在收缩的过程中，能够将细胞内的能量转化为肌肉所需要的能量，从而使肌肉变得更加有力量。
2、肌肉发生收缩
骨骼肌在发生收缩的过程中，能够使肌肉产生运动，从而完成人体的运动功能。
3、神经发生兴奋
神经发生兴奋时，会导致骨骼肌发生收缩，从而使神经所支配的肌肉发生收缩，出现运动功能。
4、肌肉发生收缩
当骨骼肌发生收缩时，肌肉会发生收缩，从而使肌肉更加有力量。
5、肌肉发生收缩
当骨骼肌发生收缩时，肌肉会发生收缩，从而使肌肉更加有弹性，也会使肢体更加灵活。
在日常生活中，要注意骨骼肌的健康，多吃一些蛋白质含量偏高的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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