睡着不出汗一醒就出汗，可以按摩曲池穴、合谷穴、足三里穴、三阴交穴、血海穴等。
1、曲池穴
曲池穴位于肘部，在肱骨外上髁与尺泽穴连线的中点。具有清热解表、疏经通络的作用，可以用于治疗外感风寒、头痛、发热、项背强直等症状，也可以用于改善睡着不出汗一醒就出汗的症状。
2、合谷穴
合谷穴位于手背，拇指与食指之间的凹陷处。具有清热解表、镇静止痛、通经活经的作用，可以用于治疗发热、头痛、咽喉肿痛、目赤肿痛等症状，也可以用于改善睡着不出汗一醒就出汗的症状。
3、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置。具有补中益气、健脾和胃、理气降逆、通经活血的作用，可以用于治疗胃痛、腹胀、呕吐、腹泻等症状，也可以用于改善睡着不出汗一醒就出汗的症状。
4、三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。具有健脾和胃、调经止带、清热解毒、活血调经的作用，可以用于治疗脾胃虚弱、消化不良、腹胀、腹泻、痛经等症状，也可以用于改善睡着不出汗一醒就出汗的症状。
5、血海穴
血海穴位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。具有活血化瘀、调经止痛、清热利湿的作用，可以用于治疗月经不调、湿疹、荨麻疹等症状，也可以用于改善睡着不出汗一醒就出汗的症状。
另外，建议患者需要在医生指导下进行按摩，避免盲目自行操作，以免因操作不当引起不适症状。如果症状持续，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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