天气干燥容易上火。
天气干燥时，人体为了保持水分会消耗更多的津液，若未能及时补充水分和养分，则会导致阴液亏损，无法制约阳气，从而引发上火症状。常见的临床表现为口干舌燥、咽喉肿痛等。
对于平素体质偏热或存在基础疾病的人群，天气干燥可能导致其上火的风险增加。因为这些人群本身体内有较多的热邪，此时外界环境中的燥邪更易侵入体内，助热化火。
在天气干燥的季节，建议适当使用加湿器保持室内湿度，并注意均衡饮食以补充足够能量与水分的摄入，有助于预防上火的发生。此外，适量运动也有助于提高身体免疫力和抵抗力。
天气干燥时，人体为了保持水分会消耗更多的津液，若未能及时补充水分和养分，则会导致阴液亏损，无法制约阳气，从而引发上火症状。常见的临床表现为口干舌燥、咽喉肿痛等。
对于平素体质偏热或存在基础疾病的人群，天气干燥可能导致其上火的风险增加。因为这些人群本身体内有较多的热邪，此时外界环境中的燥邪更易侵入体内，助热化火。
在天气干燥的季节，建议适当使用加湿器保持室内湿度，并注意均衡饮食以补充足够能量与水分的摄入，有助于预防上火的发生。此外，适量运动也有助于提高身体免疫力和抵抗力。
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