15个月宝宝炒菜可以用橄榄油、玉米油、葵花籽油、大豆油、橄榄油等,对宝宝的身体健康有一定的好处,但要注意适量。
1、橄榄油
橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的,含有丰富的不饱和脂肪酸以及维生素,营养价值比较高,其中含有丰富的维生素A、维生素D,能够促进宝宝的骨骼发育,对视力也有一定的好处。此外,橄榄油中还含有丰富的维生素E,可以促进宝宝的皮肤细胞再生,有助于增强宝宝的免疫力。因此,橄榄油是宝宝比较理想的食用油。
2、玉米油
玉米油是用玉米胚芽所榨取的油,含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、叶酸、烟酸、维生素K等营养成分,可以促进宝宝的生长发育,也可以促进宝宝的食欲,有助于宝宝的健康。因此,玉米油是15个月宝宝的炒菜用油。
3、葵花籽油
葵花籽油是用葵花籽压榨而成的,含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、叶酸、烟酸、维生素K等营养成分,可以促进宝宝的大脑发育,也可以促进宝宝的视力发育。因此,葵花籽油是15个月宝宝的炒菜用油。
4、大豆油
大豆油是用大豆压榨而成的,含有丰富的维生素E、维生素D、不饱和脂肪酸、卵磷脂、大豆蛋白等营养成分,可以促进宝宝的生长发育,也可以促进宝宝的食欲,有助于宝宝的健康。因此,大豆油是15个月宝宝的炒菜用油。
5、橄榄油
橄榄油是用新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的,含有丰富的维生素E、维生素K等营养成分,可以促进宝宝的身体发育,也可以促进宝宝的食欲,有助于宝宝的健康。因此,橄榄油是15个月宝宝的炒菜用油。
在日常生活中,家长还要注意宝宝的饮食健康,尽量多吃营养物质比较全面的食物,从而为身体补充所需要的营养,也可以促进骨骼的发育。如果宝宝出现不适症状,建议及时就医治疗。