鱼和维C泡腾片不宜同食。
鱼中含有的组氨酸会分解为组胺，组胺可与维C泡腾片中的维生素C发生反应，生成一种难以被人体吸收的物质，降低两者的营养价值，并且可能产生不良反应。
若摄入过量的维C泡腾片，可能会导致腹泻、恶心等不适症状。
在食用鱼和维C泡腾片时需注意观察身体反应，避免同时摄入过多，确保饮食均衡以支持健康生活。
鱼中含有的组氨酸会分解为组胺，组胺可与维C泡腾片中的维生素C发生反应，生成一种难以被人体吸收的物质，降低两者的营养价值，并且可能产生不良反应。
若摄入过量的维C泡腾片，可能会导致腹泻、恶心等不适症状。
在食用鱼和维C泡腾片时需注意观察身体反应，避免同时摄入过多，确保饮食均衡以支持健康生活。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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