孕晚期的孕妇可以适量食用榴莲。
榴莲中含有丰富的蛋白质、脂肪酸、膳食纤维等营养成分，能够为孕期女性提供能量，并促进肠道蠕动。但需注意不宜过量食用，以免引发血糖波动或者消化不良的情况发生。此外，若对榴莲过敏则不能吃，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
孕晚期的孕妇应避免摄入过多的咖啡因含量高的食物或饮料，如红茶、可乐等，以减少失眠的风险。
在孕晚期，建议孕妇保持均衡饮食，同时关注自身睡眠质量，确保充足的休息时间，有利于胎儿健康发育。
榴莲中含有丰富的蛋白质、脂肪酸、膳食纤维等营养成分，能够为孕期女性提供能量，并促进肠道蠕动。但需注意不宜过量食用，以免引发血糖波动或者消化不良的情况发生。此外，若对榴莲过敏则不能吃，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
孕晚期的孕妇应避免摄入过多的咖啡因含量高的食物或饮料，如红茶、可乐等，以减少失眠的风险。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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