通常情况下，碳水化合物有饱腹感。因为碳水化合物可以快速补充人体所需的能量，并且还可以保护人体肝脏、维持血糖平衡、促进脂肪代谢等。
1、保护人体肝脏
碳水化合物可以给人体提供大量的糖分，并且还可以在一定程度上保护肝脏，避免肝糖原过度消耗，从而起到保护肝脏的作用。
2、维持血糖平衡
碳水化合物可以为人体提供大量的糖分，并且还可以补充人体所需的维生素以及微量元素，从而维持血糖平衡，避免出现血糖过低的情况。
3、促进脂肪代谢
碳水化合物可以参与人体内脂肪以及蛋白质的代谢，并且还可以促进人体的新陈代谢，有利于人体的生长以及发育。
除此之外，还有改善胃肠道功能、促进胃肠道蠕动等好处。在日常生活中，建议患者适量食用碳水化合物，避免过量食用，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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