39问医生

天然维生素e和c可以一起吃吗

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天然维生素E和C可以一起食用。
天然维生素E和C都是人体所需的营养素，能够起到一定的抗氧化作用，改善皮肤状态，延缓衰老。此外还可以促进铁质吸收，预防贫血的发生。
如果患者对这两种物质过敏，则不建议同时服用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
在摄入上述两种物质时需注意适量原则，避免过量导致副作用发生。另外，在使用任何保健品前最好咨询医生或药师的意见。