哺乳期间抱孩子乳房被挤了可以采取冷敷、热敷、按摩疗法、穿戴支撑性内衣、中药外敷等治疗措施。如果疼痛或肿胀持续不缓解，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.冷敷
冷敷可以减少局部毛细血管扩张和血流量，从而减轻肿胀和疼痛。适用于急性期，即受伤后48小时内。可将冰袋包裹在布料中，直接放置于受影响区域。
2.热敷
热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张，改善乳腺导管通畅度。适宜在伤后48小时以上使用。可用热水袋、暖贴等物品隔着衣物对患处加温。
3.按摩疗法
按摩疗法通过促进淋巴循环和增加血液供应来帮助减轻肿胀和不适感。适合在哺乳期使用以促进乳汁排出及缓解乳腺堵塞。操作时应从轻柔开始逐渐加强力度。
4.穿戴支撑性内衣
穿戴支撑性内衣提供物理支持，稳定胸部组织结构，有助于减少因运动引起的不适。对于有轻微不适但不影响日常活动者有益。选择合适尺寸且具有弹性的文胸，在活动量大时穿着。
5.中药外敷
中药外敷利用药材的活血化瘀功效，辅助疏通经络，达到止痛效果。对于乳腺炎初期或轻微症状有效。按处方配制药膏，并根据医嘱频率涂抹。
在哺乳期间，若发现异常情况应及时就医，评估是否继续母乳喂养。建议定期自我检查乳房是否有硬块或其他不寻常变化，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
1.冷敷
冷敷可以减少局部毛细血管扩张和血流量，从而减轻肿胀和疼痛。适用于急性期，即受伤后48小时内。可将冰袋包裹在布料中，直接放置于受影响区域。
2.热敷
热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张，改善乳腺导管通畅度。适宜在伤后48小时以上使用。可用热水袋、暖贴等物品隔着衣物对患处加温。
3.按摩疗法
按摩疗法通过促进淋巴循环和增加血液供应来帮助减轻肿胀和不适感。适合在哺乳期使用以促进乳汁排出及缓解乳腺堵塞。操作时应从轻柔开始逐渐加强力度。
4.穿戴支撑性内衣
穿戴支撑性内衣提供物理支持，稳定胸部组织结构，有助于减少因运动引起的不适。对于有轻微不适但不影响日常活动者有益。选择合适尺寸且具有弹性的文胸，在活动量大时穿着。
5.中药外敷
中药外敷利用药材的活血化瘀功效，辅助疏通经络，达到止痛效果。对于乳腺炎初期或轻微症状有效。按处方配制药膏，并根据医嘱频率涂抹。
在哺乳期间，若发现异常情况应及时就医，评估是否继续母乳喂养。建议定期自我检查乳房是否有硬块或其他不寻常变化，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
首都医科大学附属北京儿童医院
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